3 місяці
Марафон «Повернення талії, пресу, струнких ніг та сідниць»
10 тренувать, які допоможуть повернути твою "довагітну" форму та знов закохатись у своє здорове, струнке та підтягнуте тіло!
Оплати сьогодні та отримай бонус: відео “Express-тренування для всього тіла”
Цей курс підійде тобі, якщо:
прес та рівну спину
сідниці та ноги
зажими та болі в тілі
Струнку талію
Протягом курсу ти:
.jpg)
Як проходитиме курс?
Руханка - дві на вибір
Основний блок - 30 хвилин
Заминка - дві на вибір
поліпшення стійкості та балансу тіла
формування привабливої постави
відкриття грудної клітки
формування струнких ніг
зміцнення сідниць
укріплення кору
Програма:
Покращуємо внутрішню рівновагу та рівень енергії
Підтягуємо мʼязи ніг та сідниць
Зміцнюємо мʼязи грудей і живота. Покращуємо поставу та зміцнюємо хребет
Зміцнюємо опорно-руховий апарат, спалюємо велику кількість калорій
Зменшуємо біль у спині
Покращуємо баланс і стабільність тіла. Зміцнюємо хребет
Формуємо рельєф ніг, покращуємо гнучкість
Покращуємо координацію та рівновагу. Поліпшуємо стабільність суглобів
Формуємо рельєф живота та сідниць
Підвищуємо фізичні можливості тіла. Покращуємо загальне самопочуття
Якими будуть твої результати?
- сертифікована тренерка з HIIT (High-Intensity Interval Training)
- заснувала медично-оздоровчий центр у 2015 році в Україні
- мати 7-річної доньки
- завдяки спорту поборола післяродову депресію
- вже 6 років живе за кордоном та тренує тисячі жінок онлайн
Що потрібно для заняття?
Телефон або ноут, килимок та 30 хвилин часу. Все!
Ми знаємо, як стати здоровою та знову відчути енергію свого стрункого тіла. Бери участь та починай своє нове активне життя вже сьогодні!
відгуки
.png)
Відповіді на часті запитання
.svg){kind=small}
