Марафон “Повернення талії, пресу, струнких ніг та сідниць”

Ідеальна форма за 4 тижні!
‍24 інтенсивні тренування для вашого тіла мрії.

Стартуйте одразу після оплати

Обирайте доступ на 1 та 3 місяці 🔥

До початку марафону:
0
години
:
0
хвилини
:
0
секунди

Знайомо?

Твоя самооцінка та самопочуття останній час
дуже сильно похитнулись у прірву порівнянь та знецінення
1
2
Тут чергове літо вже через місяць, а ти
поки не помічаєш у своєму тілі легкості та комфорту
При цьому останній час дуже багато стресу,
який призводить до апатії та постійної втоми
3
4
А тут майбутня літня відпустка,
поки додає тільки тривожності і злісті, як будеш виглядати на пляжі або в басейні

Приєднуйся до нас, якщо ти:

Хочеш покращити свою фізичну форму та виглядати чудово до літнього сезону
Бажаєш мати пружні стегна, сідниці, плаский живіт та красиві руки
Не готова і далі соромитися свого тіла
Мрієш відчувати впевненість та отримати нарешті бажаний результат
За 10 тренування ти зрозумієш, що ти та твоє тіло може стати кращою версією тебе!

Для цього ти:

Отримаєш комплексну програму з 10 тренувань
Будеш тренуватися лише від 20 хв до 1 години на день без перевантажень
Впровадиш звичку регулярно тренуватись та приведеш в тонус проблемні зони
Мотивуючі тренування, які не дадуть тобі зупинитися
Здобудеш стрункість та впевненість у собі
Покращиш витривалість та загальний фізичний стан
Можливо, це здивує тебе, але колись я була іншою - втомленою, без енергії, загубленою серед щоденного стресу. Навіть у дзеркалі я не впізнавала себе, не відчувала себе. 

Пройшло багато часу після народження моєї доньки, перш ніж я знову відчула себе живою.  Я зрозуміла, що тільки я можу по-справжньому піклуватися про себе, і ця подорож починається з мого тіла.

Я запрошую тебе доєднатися до мене у цей марафон і розділити мої знання та досвід, які приведуть тебе до твого енергійного, здорового та стрункого тіла!
Аліна М.
ТРЕНЕР КУРСУ
Аліна Моркотонова
  • Інструктор з персонального тренінгу з 10-річним досвідом
  • Сертифікована тренерка з HIIT (High-Intensity Interval Training)
  • Заснувала медично-оздоровчий центр у 2015 році в Україні
- інструктор з персонального тренінгу з 10-річним досвідом
- сертифікована тренерка з HIIT (High-Intensity Interval Training)
- заснувала медично-оздоровчий центр у 2015 році в Україні
- мати 7-річної доньки
- завдяки спорту поборола післяродову депресію
- вже 6 років живе за кордоном та тренує тисячі жінок онлайн

  • мати 7-річної доньки
  • завдяки спорту поборола післяродову депресію
  • вже 6 років живе за кордоном та тренує тисячі жінок онлайн
детальніше
Приводить дівчат до бажаних результатів у тілі
Більше 10 років у фітнес-індустрії
Співзасновниця медичного оздоровчого центру в Україні

 Програма:

Знайомство з тренером
Руханка 1
Руханка 2
День 1

Покращуємо внутрішню рівновагу та рівень енергії 

День 2

Підтягуємо мʼязи ніг та сідниць

День 3

Зміцнюємо мʼязи грудей і живота. Покращуємо поставу та зміцнюємо хребет

День 4

Зміцнюємо опорно-руховий апарат, спалюємо велику кількість калорій

День 5

Зменшуємо біль у спині

День 6

Покращуємо баланс і стабільність тіла. Зміцнюємо хребет

День 7

Формуємо рельєф ніг, покращуємо гнучкість

День 8

Покращуємо координацію та рівновагу. Поліпшуємо стабільність суглобів

день 9

Формуємо рельєф живота та сідниць

день 10

Підвищуємо фізичні можливості тіла. Покращуємо загальне самопочуття

Заминка 1
Заминка 2
дивись тут, як проходять тренування
МИ ГАРАНТУЄМО
що при виконанні усіх тренувань ви отримаєте відчутний результат вже у перший тиждень марафону. Якщо ж, з якихось причин, в перші 3 дні марафону ви відчуєте, що такий формат вам не підходить і ви не хочете продовжувати, ми без зайвих запитань повернемо сплачені кошти і зупинимо нашу співпрацю

Марафон «Повернення талії, пресу, струнких ніг та сідниць»

Базовий
1049 грн
1526 грн
1 місяць доступу до курсу
два види руханки на вибір
10 занять з тренуваннями на різні групи м'язів
два види заминки на вибір
Сет з 5 тренувань "ПРЕС + СІДНИЦІ"
бонусне заняття “Express-тренування для всього тіла”
електронний сертифікат після проходження марафону
У розстрочку
Преміум
1239 грн
1948 грн
3 місяці доступу
два види руханки на вибір
10 занять з тренуваннями на різні групи м'язів
два види заминки на вибір
Сет з 5 тренувань "ПРЕС + СІДНИЦІ"
бонусне заняття “Express-тренування для всього тіла”
електронний сертифікат після проходження марафону
У розстрочку

Якими будуть твої результати:

Зменшиш чи позбудешся зовсім зайвої ваги та створиш фігуру мрії
Покращиш свою фізичну форму та витривалість
Отримаєш струнке та підтягнуте тіло, шкіру, а також гарне самопочуття
Станеш більш гнучкою та прибереш зажими в тілі
Станеш більш енергійною у повсякденному житті
Вийдеш на новий рівень якості свого життя
Ось як може змінитися твоє життя після цього марафону

Я не думала, що тренування онлайн можуть бути такими якісними. Але спробувавши тренування з Аліною - я вже ніколи не відмовлюсь не від тренера, не від такого формату тренувань. Аліна так вміло проводить тренування, що іноді забуваєш де ти, і тільки думаєш про своє тіло і результат. Все завдяки нереальній енергетиці, яку відчуваєш крізь екран. Я надихаюсь поєднанням жіночої м’якості і водночас спортивної наполегливості і стійкості. Важливо, що Аліна завжди має межу, коли можна дати більше, а коли ті вже все. 

Мариночка

Дякую за крутий, професіональний, комплексний підхід. За те що завжди відчуваєш коли збільшити інтенсивніть, а коли навпаки потурбуватись про себе і піти в плавність. Чекаю кожного тренування із задоволенням. Ти мотивуєш і надихаєш! Дякую тобі за це❤️

@yul_pw

Марафон для тих хто немає часу. Кожний день по короткому тренуванню і нікуда не треба іти. Головне не пропускати)))

І
Іванна

Рухи прості, а відчуття в тілі неймовірні, справді як прокинулось! Дуже дякую! Тренування не кожний день роблю, а от розминку і заминку намагаюсь не пропускати!

@dysha.aroma

Вважаю тренування з Аліною водночас і розвагою, і користю. Бо вона дуже майстерно регулює і темп, і навантаження. Приємна крепартурка и класний настрій після - гарантовано.

Jane Antipova

Марафон був надзвичайно ефективним і зручним, дозволяючи мені вписувати щоденні тренування у мій насичений графік, не виходячи з дому.

А
Анна

Cподобались вправи на сідниці і прес

І
Іра
Ознайомтеся з нашими курсами
Олена Стоянова
Йога після пологів

Позбудься болей у спині, випираючого живота та укріпи слабкі м'язи тазового дна.

Курс
|
10 уроків
Курс на 10 уроків
Аліна Моркотонова
Марафон “Повернення талії, пресу, струнких ніг та сідниць”

Знайди нарешті час для себе та досягни підтягнутої фігури всього за 4 тижні!

Курс
|
10 тренувань
Курс на 24 тренувань
Соня Моц
Тепер ти мама. Як не зійти з розуму?

14 тем, що допоможуть розв'язати всі болі та страхи кожної молодої мами

Курс
|
14 тем
Курс на 14 тем
Олена Стоянова
Йога для вагітних

Та сама активність, яка тобі потрібна під час вагітності! Підготовка тіла і розуму до легких пологів.

Курс
|
7 уроків
Курс на 7 уроків
Карина Єфіменко
Лекції по базовими принципами здоров’я, харчування

Старт: 29 квітня

4 лекції від нутриціолога, які розкриють основні секрети харчування, щоб мати фігуру та шкіру мрії!

Курс
|
4 ТЕм
Міні-курс на 4 лекції
новинка
Взяти участь
sale
-47%