Фітнес Революція: Тіло Мрії за 24 Тренування
Досягніть ідеальної форми за 4 тижні з 24 інтенсивними тренуваннями. Пропрацюйте всі проблемні зони та створіть тіло своєї мрії!
Старт одразу після оплати
Доступ на 6, 3 або 1 місяць 🔥
Оплати сьогодні та отримай бонус: Лекція від нутриціолога “Конструктор твого раціону. Правила здорового сніданку, обіду та вечері.”
Знайомо?
дуже сильно похитнулись у прірву порівнянь та знецінення
поки не помічаєш у своєму тілі легкості та комфорту
який призводить до апатії та постійної втоми
поки додає тільки тривожності і злісті, як будеш виглядати на пляжі або в басейні
Приєднуйся до нас, якщо ти:
Для цього ти:
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Пройшло багато часу після народження моєї доньки, перш ніж я знову відчула себе живою. Я зрозуміла, що тільки я можу по-справжньому піклуватися про себе, і ця подорож починається з мого тіла.
Я запрошую тебе доєднатися до мене у цей марафон і розділити мої знання та досвід, які приведуть тебе до твого енергійного, здорового та стрункого тіла!
- Інструктор з персонального тренінгу з 10-річним досвідом
- Сертифікована тренерка з HIIT (High-Intensity Interval Training)
- Заснувала медично-оздоровчий центр у 2015 році в Україні
- сертифікована тренерка з HIIT (High-Intensity Interval Training)
- заснувала медично-оздоровчий центр у 2015 році в Україні
- мати 7-річної доньки
- завдяки спорту поборола післяродову депресію
- вже 6 років живе за кордоном та тренує тисячі жінок онлайн
- мати 7-річної доньки
- завдяки спорту поборола післяродову депресію
- вже 6 років живе за кордоном та тренує тисячі жінок онлайн
Наша програма на 4 тижні
(3 круги, рівень: середній) - 20 - 30хв
(на платформі)
%20(1).png)
Кожного дня ти допомагатимеш своєму тілу досягти бажаних форм
Для цього ти матимеш:
- 14 базових тренувань на усе тіло (в записі)
- 5 експрес тренувань “Прес + Сідниці” (в записі)
- 3 види сетів для коротких тренувань (в записі)
- 2 види розтяжки (в записі)
- 2 онлайн заняття з Аліною Моркотоновою наживо
- Знайомство з базовими принципами здоровʼя. Трекер харчування (щоденник)
- Конструктор твого раціону. Правила здорової тарілки для сніданку, обіду та вечері.
- Режим твого дня. Циркадні ритми, вплив сна. Основні правила та лайфхаки.
- Лабораторна діагностика. Лист чекапів після пологів. Розбір ТОП важливих показників аналізів для жінки.
1-ше місце 🥇
- безкоштовна консультація по харчуванню з лікарем нутріціологом
- 8 онлайн тренувань з тренером Аліною в форматі групових занять
2 та 3 місце🥈🥉
- 4 онлайн тренування з тренером Аліною в форматі групових занять
- гіфт бокс (Соєва свічка Body Balance та Соєва свічка Body Energy, а також Трекер для відслідковування своїх маленьких перемог)
*участь у розіграші можлива лише при умові Преміум доступу, всі деталі конкурсу будуть у закритому ТГ-каналі
Кожного дня по кроку до тіла своєї мрії!
Обери тариф, який допоможе тобі дійти до поставленої мети
.png)
.png)
.png)
Якими будуть твої результати:
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.webp)
Я не думала, що тренування онлайн можуть бути такими якісними. Але спробувавши тренування з Аліною - я вже ніколи не відмовлюсь не від тренера, не від такого формату тренувань. Аліна так вміло проводить тренування, що іноді забуваєш де ти, і тільки думаєш про своє тіло і результат. Все завдяки нереальній енергетиці, яку відчуваєш крізь екран. Я надихаюсь поєднанням жіночої м’якості і водночас спортивної наполегливості і стійкості. Важливо, що Аліна завжди має межу, коли можна дати більше, а коли ті вже все.
.webp)
Дякую за крутий, професіональний, комплексний підхід. За те що завжди відчуваєш коли збільшити інтенсивніть, а коли навпаки потурбуватись про себе і піти в плавність. Чекаю кожного тренування із задоволенням. Ти мотивуєш і надихаєш! Дякую тобі за це❤️
.webp)
.jpg)
Марафон для тих хто немає часу. Кожний день по короткому тренуванню і нікуда не треба іти. Головне не пропускати)))
.webp)
Рухи прості, а відчуття в тілі неймовірні, справді як прокинулось! Дуже дякую! Тренування не кожний день роблю, а от розминку і заминку намагаюсь не пропускати!
.webp)
Вважаю тренування з Аліною водночас і розвагою, і користю. Бо вона дуже майстерно регулює і темп, і навантаження. Приємна крепартурка и класний настрій після - гарантовано.
.webp)
.jpg)
Марафон був надзвичайно ефективним і зручним, дозволяючи мені вписувати щоденні тренування у мій насичений графік, не виходячи з дому.
Cподобались вправи на сідниці і прес
Ось як може змінитися твоє життя після цього марафону
.png)
Позбудься болей у спині, випираючого живота та укріпи слабкі м'язи тазового дна.
.webp)
Знайди нарешті час для себе та досягни підтягнутої фігури всього за 4 тижні!
%20(1).jpg)
14 тем, що допоможуть розв'язати всі болі та страхи кожної молодої мами
.jpg)
Та сама активність, яка тобі потрібна під час вагітності! Підготовка тіла і розуму до легких пологів.
.jpg)
Старт: 29 квітня
4 лекції від нутриціолога, які розкриють основні секрети харчування, щоб мати фігуру та шкіру мрії!
.svg){kind=small}
